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    • 天氣熱就想喝運動飲料，小心越喝越胖！台安醫院營養師劉怡里表示，運動飲料內含有許多果糖，如果只是輕度運動、時間不長，就應避免喝運動飲料，喝白開水就好，否則運動可能達不到減重的效果，還會越喝越胖。 其餘像是手搖飲、即溶湯品、三合一咖啡等，含糖量都相當高，多喝個人小額信貸利率最低的銀行恐怕體重直線上升。

    運動飲料快速補充身體流失

    通常運動飲料中含有糖、礦物質、維生素三種主要的成分。含糖的成分主要是果糖和葡萄糖，使身體可以快速吸收信貸利息最低，在短時間內迅速補充流失的能量；鈉、鉀等礦物質鹽，可以補充身體出汗時損失的電解質，防止脫水；維生素主要是Ｂ和C補充身體流失的部分。

    平時喝開水運動時才喝運動飲料

    如果平常沒事就把運動飲料當水來喝，很容易補充了過多的多鈉與鉀，會增加心臟的負擔，如果身體有高血鉀情形，嚴重時會造成心律不整甚至猝死的危機。董氏基金會2007年針對全台1000名小學生進行調查，僅4成5學童口渴時會選擇喝白開水，另3成選擇運動飲料，其次是奶茶與紅茶，有6成7的學童認為運動飲料是健康的。 許多兒童平時喜歡把運動飲料當水喝，家長應給予孩子正確的觀念，平時多喝開水，運青年首次購屋優惠房貸2015條件動時才喝運動飲料。

    董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示，運動飲料當水喝，會使過多的電解質進入身體，造成血壓上升，增加心臟負擔，並損害腎臟。其中含有的菸酸等成分，一旦超出人體耐受量，可能會引起人體不適。 有幾類的族群應避免喝運動飲料，例如：血壓高、心臟不好的人；糖尿病人、體重超標的人；不常運合法借錢管道動、短時間運動或運動強度不足的人。（張獻文／台北報導）

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    皇家作客金鶯展開三連戰的首役，王建民沒有登板，金鶯靠著川波（Mark Trumbo）、威特斯（Matt Wieters）及馬恰多（Manny Machado）的全壘打助陣，以4：1獲勝，也讓皇家苦吞5連敗。昨天王建民對印地安人的比賽，投0.1局無失分，連續8場無責失；今天他沒有等到從牛棚登板的電話，因此球迷想看他登上投手丘的身影，還得再等等。今天金鶯先發投手萊特（Mike Wright）投7局失1分，奪下本季第3勝，但上一場他對紅襪的表現不佳，先發投2.2局失6分，且連續3場比賽投不滿6局，一度傳出可能被下放小聯盟。現在萊特投出優質的先發表現，隊友馬恰多看在眼裡，並且說，「沒有人想被下放小聯盟，因此他今天需要證明自己有留下來的實力，我們都知道他的能力為何，只要他在場上有效發揮屏東小額借款快速撥款水準，相信沒有問題。」走出近期低潮的萊特表示，這是一個很好的機會，就像總教練蕭瓦特（Buck Showalter）說的一樣，「只要我把握機會，和球隊一起奮鬥就行。」前6局打完皇家與金鶯都無功而返，7局上皇家靠著連續2支安打及對方傳球失誤，取得1：0領先。7局下金鶯展開反攻，靠著川波的陽春砲將比數扳平，這是他本季第19轟，暫時領先全大聯盟；1人出局後威特斯逮到一顆95哩的內角速球，一棒扛出中外野超前全壘打；2人出局，一、二壘有人時，瓊斯（Adam Jones）敲出帶有1分打點的二壘安打，助隊取得3：1領先。8局下金鶯馬恰多補上本季第15發的陽春全壘打，助隊以4：1贏球。未來兩天皇家與金鶯的系列賽，王建民還是有機會登板。過去他與金鶯交手12次，拿下3勝2敗，對戰防禦率5.51；上一次對上金鶯，是在台北時間今年4月24日，當時他於9局上球隊3：7落後時登板，投1局失1分，最終皇家以3：8落敗。

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    工商時報華南銀行信貸利率【黃天如】

    除了公共事務室部長，今年起?忠正又多了兩項職務與身分，分別是職棒統一7-ELEVEN獅董事長，以及統一社會福利基金會總幹事；雖然新身分與新工作內容不同以往，但因棒球與公益一直是?忠正心中所愛，所以，再大的挑戰，他都有信心克服。

    「我從小就愛打棒球，但沒想到我沒能當成球員，卻直接當上球隊的董事長！」?忠正笑著說，統一7-ELEVEN獅是唯一從職棒元年開始就存在，且未經改組的球團，也在在證明了統一企業對台灣棒球運動的投入，就是要與所有熱愛棒球的球迷站在一起。

    至於能有幸出任已在台灣社會默默耕耘38年的統一企業社會福利事業慈善基金會總幹事，為更多弱勢學童建築一個新北市青年創業貸款條件家、一個希望的城堡，更讓?忠正滿懷喜悅，「能夠有機會運用公司的資源修好德，是我幾輩子修來的福氣，我一定會全力以赴，用心做好。」

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